❤ありがとうございます🫰

自分のメンヘラ具合をどうにかしたくて、とにかく精神を安定させる方法を見つけたら試し見つけたら試しをしていたんだけど、年始から短い日記をつけるようにしたらまぁまぁ良い。

嫌だったこととか文句が言いたい時、愚痴を吐きたい時とか、ネットに書かずに紙に書きなさいとよく言われるけど、それって正直全然スッキリしなくて。

インターネットに染まりすぎた結果だと思うけど、きっとそれって見てもらえるものではないから、共感も得られないことがスッキリしない原因なんだろうなぁとぼんやり分析。要は結局ずっとかまってちゃんなんだろうなとひとりで凹んでたら、なんかだか徐々に日記に書くことでスッキリするようになってきた。

もしかしたらその方法にも練習というか訓練が必要だったのかなと思ったのでした。

まぁまだ全然かまってちゃんのメンヘラ気質は治ってないので言わんでいいところで言わんでいいことを言ってしまうことが多々あるんですが…本当に良くない。何十年とインターネットにこもっているくせにリテラシーが終わっている。

日記に嫌だったとか相手のことわざわざ擁護したりせずわがままや文句を書いてくの、一生誰にも見せないので割とそれでもいいと肯定できる気がして気が楽になる。だって本当に嫌だったし辛かったんだもん。で、それを書いたところで別の人間が辛くなることも絶対ないし。

メンタル管理もできないエセ明るい人ではなく、いつかそういう処理をスマートにできるようなそれなりに明るい人になりたいです。

とりあえず日記やり始めて良かったなぁ